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香港赛马会视频直播:晚上吃苹果好吗

PT1M43S //upload.vodjk.com/2018/0530/1527662127102.jpg //www.j5tfa.cn/sh/cs/jjcs/ 健康一线 //www.j5tfa.cn 苹果 苹果的营养价值 晚上吃苹果好吗 武汉大学中南医院 张亚兵 苹果富含多种营养物质,对于普通人而言,什么时候进食,并无严格的时间限制;但对于脾胃功能差,尤其是老年人,不宜晚上食用,极容易导致脾胃消化功能的失调,从而引起失眠,甚至诱发高血压和冠心病的发作,中医上有胃不和则卧不安,如果晚上食用偏凉的苹果,会导致脾胃不舒服,从而引起失眠,如果晚上食用这种寒凉的食物时一定要适当注意。
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张亚兵-武汉大学中南医院-中医科

视频摘要:苹果富含多种营养物质,对于普通人而言,什么时候进食,并无严格的时间限制;但对于脾胃功能差,尤其是老年人,不宜晚上食用,极容易导致脾胃消化功能的失调,从而引起失眠,甚至诱发高血压和冠心病的发作,中医上有胃不和则卧不安,如果晚上食用偏凉的苹果,会导致脾胃不舒服,从而引起失眠,如果晚上食用这种寒凉的食物时一定要适当注意。

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