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孕妈妈该怎么吃巧克力

孕妇吃巧克力的方法:1、吃巧克力之前先吃其他食物,避免空腹食用;2、吃完巧克力后,减少其他食物的摄入,避免造成腹胀等情况;3、吃完巧克力后要增加运动量,减少脂肪的堆积。巧克力可以调节孕妈妈的情绪,产生快感,从而也对胎儿生长的发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响?;吃衅诩?,每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的。

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